Exercídiso boxerciseÉ uma prática que já tem muitos adeptos por aqui, foi desenvolvida na Inglaterra.

A inspiração vem do boxe.

Fala verdade, quando falamos boxe, logo nos lembramos dos movimentos fortes e rígidos, acompanhados de chutes e socos.

Mas a onda agora é o boxercise que consiste em adaptar os movimentos do boxe, aos de dança ou aeróbicos.

BoxerciseÉ uma prática que se perde muitas calorias, e traz um condicionamento físico perfeito.

Que tal colocarmos as luvas e partirmos para a ação?

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