chá verdeVários profissionais tem deixado suas dicas preciosas em jornais , revistas, televisão e por aí vai, muitas dicas valiosas para nossa saúde e bem estar, encontrei estas e vou dividir com vocês.

 

 

 

alhoO suco da romã

É antioxidante e aumenta o colesteol bom e reduz o triglicérides.

Aveia:

Dá energia, tem fibras, reduz colesterol, a taxa de açúcar e até ajuda a prevenir  o câncer.

MelanciaMelância:

Tem pouca caloria e reduz a formação de palcas de gordura nos vasos.

Rúcula:

Tem ômega 3 que atua na redução da inflamação e no risco de gastrite.

RúculaCafé:

Bastam 2 xícaras ao dia. Tem baixa caloria e aumenta a imunidade.

Alho:

Reduz colesterol, risco de infecções e atua no sistema imunológico.

Chá verde :

É um antioxidante, auxilia na redução do colesterol e é levemente laxante.

Dicas importantíssimas, vamos mudar nossa alimentação e acrescentar aquilo que nos traz benefícios.

1 comentários:

  1. alguém tem alguma receitinha para ganhar alguns quilinhos, pois stou precisando de 2 e meio, quem souber me mande via e-mail. rosan.braga@hotmail.com Desde já agradeço.

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