AlpisteGente a cada dia e quanto mais leio, mais mim impressiono com as novidades, mas vamos aprendendo e experimentando.

A novidade agora é que o leite de alpiste, aquela comidinha de passarinho é um aliado para quem quer desfilar com o corpo tonificado.

Rico em vitamina B, E e proteínas, o alpiste também é um anti-inflamatório natural. Li esta receitinha em uma jornal e achei válida.

Para ficar saradoAnote a receita:

Coloque 5 colheres de alpiste e um copo de água e deixe por 24 horas. No dia seguinte bata tudo no liquidificador, coe com uma peneirinha e acrescente gengibre e baunilha.

Ah o açúcar é probido.

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