Alimentação influi no bem estar da peleA alimentação influi de forma notável sobre o estado da pele, unhas e cabelo.
Uma alimentação saudável favorece o bom estado  e a beleza da pele.
A alimentação adequada para seu tipo de pele com receitinhas caseiras e cosméticos apropriados trará um ótimo resultado.

Pele seca:

Devido à idade, ao excesso de insolação e a substâncias químicas agressivas, as células da pele tendem a desidratar-se (perder água). Isso faz com que a pele se torne áspera, enrugada e com falta de beleza.
Certos alimentos protegem as células da pele e evitam sua desidratação e envelhecimento prematuro.
São eles:
Feijão, cenoura, amendoim, manga, pepino e sementes de girassol.
Dr Jorge Pamplona( O poder medicinal dos alimentos).
Acompahando estas dicas de alimentos vai aí uma receitinha básica.

Receita:

2 colheres (sobremesa) de aveia
1 colher (sobremesa) de iogurte natural
A aveia acalma e hidrata a pele
O iogurte é micro esfoliante e rejuvenesce a pele
Misture as duas colheres de aveia com a colher do iogurte e mexa, depois de misturar passe na pele para rejuvenescer e esfoliar ao mesmo tempo, passe com movimentos circulares e leves, pode ser usada esta mistura no corpo todo, inclusive no rosto. Depois de alguns minutos enxague com água morna e secar com toalha macia.

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